Ванна с аромамаслами для вашей красоты

Ванна с аромамаслами для вашей красоты

Влияние ароматов на наше настроение подтверждено наукой - летучие эфирные вещества способны влиять на работу мозга, активизируя процессы в организме или оказывая успокоительное действие, в зависимости от выбранного аромамасла. Ванна с аромамаслами, считается одним из лучших видов ароматерапии, так как позволяет не только вдыхать эфирные вещества, но и впитывать их через поры кожи, что значительно эффективнее.


Ароматическая ванна не просто приятный подарок себе, который можно делать каждый день, это еще и замечательное средство от целлюлита, плохого настроения, депрессии и усталости.


Действие ароматических ванн отличается от того, что дает нам аромалампа – оно гораздо сильнее, причем активные вещества поступают и через органы дыхания и через открытые поры кожи.


Как правильно принимать ванну с аромамаслами?


 

Во-первых, нужно выбрать масла, их выбор зависит от желаемого эффекта. Второе, это правильная температура – она должна быть в пределах 39 градусов, так как если температура будет ниже, то поры не будут активно впитывать полезные вещества, а при более высокой температуре некоторые вещества могут разрушиться. Длительность приема аромаванны составляет не более пятнадцати минут, этого вполне достаточно для получения питательных веществ в полном объеме.


Делая ванну с аромамаслами, следует учитывать, что, масла не растворятся в воде, а значит для того чтобы они не образовали на воде пленку, нужно смешать их с растворимой «базой», например, с медом, сливками или солью для ванн, гелем для душа.


Какими свойствами обладают ароматические масла, чаще всего применяемые для ванн? В качестве лучшего средства от целлюлита, например, можно использовать масла бергамота, розмарина, лимона, лаванды, грейпфрута и можжевельника. Достаточно растворить около 10-12 капель любого из перечисленных масел или их смеси в основе для того чтобы ванна принесла несомненную пользу в борьбе с целлюлитом. После того как основа с маслами будет введена в воду, ее нужно как следует перемешать. Масла душицы и мелиссы можно использовать для успокоения нервной системы, а вот масла гвоздики, кориандра, базилика, тмина, корицы и куминовое масло, как и масло любистока, вообще не рекомендуют применять для ванн.


Для того чтобы аромамасла отдали телу всю свою пользу, нужно соблюсти некоторые условия: перед процедурой нужно хорошо очистить кожу, принять душ и нанести скраб. Заливать воду нужно в идеально чистую ванну. Волосы необходимо собрать и надеть шапочку для душа, чтобы на них не попадали аромамасла, которые им не предназначались.


Первоначально лучше ограничиться семью минутами процедуры, постепенно увеличивая время до пятнадцати- двадцати. Смывать масла с кожи после процедуры не нужно, достаточно обтереть тело мягким полотенцем, крем наносить тоже не обязательно.


После ванны желательно выпить чашку теплого травного настоя или зеленого чая, восполнив, таким образом, потерю жидкости и простимулировав обменные процессы в организме, усилив вывод токсинов и шлаков.


Частота ароматических ванн зависит от самочувствия, переносимости и желания – лучше всего делать ванны раз в два дня, но можно и ежедневно. Необходимо следить за состоянием кожи, не пересушена ли она, нет ли высыпаний, есть ли эффект от процедуры. Если эффект достигнут, то можно переходить к профилактическому режиму приема ванн с аромамаслами, то есть делать их два раза в месяц.


Оздоровительный эффект от ванн с аромамаслами можно ощутить по-разному: вместе с тем, что целлюлит станет менее выраженным, улучшится кровообращение, мышцы станут более расслабленными, пройдут ночные судороги, боль в мышцах, кожа станет нежной и гладкой, нервы придут в норму.
 

Вот несколько смесей ароматических масел, полезных женскому организму:


- смешать по четыре капли масла лаванды и розмарина, пять капель масла бергамота;


- смешать две капли масла петитгрейна, по четыре капли масла розмарина и грейпфрута;


- смешать по три капли масла грейпфрута, лаванды, две капли можжевелового масла и четыре капли масла лимона.


Несмотря на то, что ванна с аромамаслами считается очень мягкой процедурой, не нужно ее проводить тем, кто страдает аллергией на растительные компоненты, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями, онкологией и дерматитами.


Статья подготовлена специально для женского сайта Rukodeliya.ru

Реклама:
Другие статьи по теме: