Как отучиться грызть ногти?

Как отучиться грызть ногти?На первый взгляд проблема «поедания», вернее, «обгрызания» ногтей – из категории детских плохих привычек. Однако на самом деле, в напряженной, стрессовой или проблемной ситуации грызть ногти способны многие взрослые люди обоего пола.


Избавиться от старой, излюбленной привычки непросто, будь то трехлетний малыш или взрослый человек. Способов излечения много, на освоение каждого из них с ожидаемым результатом может потребоваться достаточное время от 2 месяцев до года. Как и в любом методе избавления от вредной привычки многое зависит от усердия и воли.

 

Как отучиться грызть ногти?



 

Метод 1. «Народные средства»


Следуя старой народной традиции, чтобы отучиться грызть ногти, можно смазывать кончики пальцев веществами с неприятным вкусом – горчицей, хреном, «зеленкой», йодом. Как показывает практика, эффективность метода невысокая.

Метод 2. «Защитный слой на ногтях»


Препятствием для очередного закусывания ногтем может стать изящный маникюр, сделанный в дорогом салоне. Если не остановит вид ухоженных ногтей, то, по крайней мере, станет жаль потраченных средств. Также существует специальный лак со жгучим, горьким вкусом. Каждый откушенный кусочек ногтя будет сопровождаться непереносимым чувством жжения, который способен остановить самого заядлого «грызуна». Еще один способ салонного препятствия – наращенные акрилом или гелем ногти. Как правило, искусственные ногти отличаются повышенной жесткостью и прочностью – их нелегко прокусить. Единственное, что им грозит – трещины и ломка, что потребует дорогостоящей коррекции.

Метод 3. «Заменить ногти альтернативными предметами»


Вместо ногтей можно регулярно пытаться крошить зубами карандаши, металлические ручки – сломанный зуб сможет послужить основательной причиной для прекращения неэстетичной привычки.

Метод 4. «Здоровье – прежде всего»


Прежде, чем начать с аппетитом хрустеть собственными ногтями, следует задуматься, сколько патогенным микробов скрывается под их пластиной. Попадая в организм, они вызывают различные инфекционные заболевания – от глистной инвазии до желтухи. Нередко для их излечения требуется много времени и средств.

Метод 5. «Помощь специалиста»


Если привычка грызть ногти сопровождается раздражительностью по пустякам, утомляемостью, чувством постоянного страха и тревоги, нарушением сна, то есть необходимость в помощи специалистов – невропатолога или психолога. Лечение состоит из комплексных мер, сочетающих приемы отваров лекарственных трав, успокаивающих препаратов, расслабляющего массажа и сеансов психотерапии.


Статья подготовлена специально для женского сайта Rukodeliya.ru

Реклама:
Другие статьи по теме:

 

Ногти после снятия наращенных - как помочь?

Наращивание ногтей шёлком

Бизнес-маникюр для деловой леди

Рисунки на ногтях для начинающих. Рисунки на ногтях иголкой и акриловыми красками

Красивые ногти. Ухаживаем за ногтями

Уход за ногами. Педикюр